건강한 생각
폭염 극복 가이드：여름철 건강 필수 관리법을 알아보자
폭염 극복 가이드：여름철 건강 필수 관리법을 알아보자 여름철 무더위가 기승을 부릴때면 우리의 건강은 큰 위협을 받게 됩니다. 전 세계적인 기후 온난화로 인해 해가 거듭될 수록 기온이 상승중에 있으며. 특히 올해는 역대급 폭염이 예상되는 가운데 철저한 대비가 필요할것으로 예상됩니다. 폭염은 단순 불편함을 초래하는 것을 넘어 각종 질병 열사병, 탈수, 피부 손상 더보기…
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건강한 식습관 : 작은 습관이 만드는 큰 변화
건강한 식습관 : 작은 습관이 만드는 큰 변화 건강한 삶을 위한 여정은 거창한 다짐에서 시작되지 않아요. 오히려 일상에서 꾸준히 실천하는 사소한 습관들이 쌓여 우리의 전반적인 건강을 좌우하죠. 특히 식습관은 우리 몸과 마음의 상태를 결정짓는 가장 핵심적인 요소라고 할 수 있어요. 바쁜 현대 사회를 살아가는 우리에게 건강한 식단을 유지하는 건 쉽지 더보기…
