성공

“난 왜 자꾸 실패할까?” 결국 답은 ‘자기효능감’에 있었습니다 “왜 자꾸 실패할까?”는 많은 사람들이 한 번쯤 품어본 질문입니다. 우리는 종종 목표를 향해 달려가지만, 예상과 달리 실패를 경험하게 됩니다. 그때마다 자책감이 밀려오고, 반복되는 실패에 자신감을 잃게 됩니다. 그러나 그 핵심적인 원인 중 하나는 바로 ‘자기효능감’입니다.   자기효능감이란, 우리가 특정 상황에서 원하는 결과를 더보기…

이 습관이 당신을 서서히 죽이고 있다 : 당장 고치지 않으면 늦습니다! 우리 삶에서 반복하는 작은 행동이 예상보다 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 습관은 건강을 해치고, 경제적 손실을 가져오며, 심지어 삶의 질을 서서히 낮추기도 합니다. 하지만 이런 습관은 너무 익숙해서 문제가 되고 있다는 사실조차 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 특히, 더보기…